Calor + Comu + Ar-Condicionado 8)

Que a gente ainda tá no verão isso é #fato e é #fato tb que o calor está infernaal então vou aproveitar que tem alguns dias que não posto e vou fazer um pOst 2 em 1, vou indicar pra vcs uma comu que tem muito tempo que não indico nenhuma é a "Isso não é calor,..." ...é amostra grátis do inferno. Gente aqui na minha cidade tem andado muito quente, tenho ficado praticamente o dia inteiro em casa no ar condicionado e na escola tb, só o ventilador não tá dando conta, e o pior é que com isso a pele acaba ficando toda ressecada né #ngmerece, a gnt tem que caprichar no hidratante né !

O Mal do Ar-Condicionado !

Além de gastar "um pouco" mais da sua conta de luz ou de gasolina (no caso dos ares no carro), o ar-condicionado tb provoca ressecamento da pele e do cabelo além de poder causar doenças respiratórias.

E pra manter a pele e o cabelo bem hidratados neste verão devido as agressões do sol e do ar-condicionado, evite banhos quentes e demorados e use e abuse dos cremes hidratantes, não importa a marca, desde que seja da sua preferência e surja um bom resultado. Pros cabelos, não se esqueça de fazer uma hidratação semanal na sua casa mesmo, com um bom produto e de 15 em 15 dias ou mesmo uma vez por mês no salão, principalmente se as suas madeixas sofreram tratamentos químicos como permanentes e colorações.

E meus queridos, pra quem é grande fã do ar-condicionado (como eu ;D) não se esqueça de manter os filtros bem limpos, para evitar que a poluição externa entre em casa, carro, escritório ou salas de aula; ajudando a preservar a saúde das vias respiratórias (Aparelhos muitos usados devem ter seus filtros limpos de 15 em 15 dias ).

E em quanto o calor não dá trela, bora pro clube usar uma boa piscina né galerinha ! Não se esqueçam do protetor e do óculos de sol 8)

Beeijo grande se cuideem e até o próximo pOst s2

Conhecendo a Enxaqueca

Gente a postagem de hoje vai ser pra falar pra vocês um pouco sobre a enxaqueca, que é uma dor de cabeça diferente das cefaléias comuns. Sua dor é resistente aos analgésicos comuns e geralmente é forte e persistente, podendo durar por mais de um dia.

Conhecendo a Enxaqueca

Seu tratamento vai depender da intensidade de sua manifestação, podendo variar de paciente a paciente. A especialidade médica mais indicada ao tratamento da enxaqueca é a neurologia.

Por ser uma herança genética, a enxaqueca é uma doença que não tem cura e sim controle. Ela pode ter uma diminuição de suas manifestações quando não exposta aos fatores que provocam as crises de dor.

Evitar certos tipos de alimentos e bebidas, estresse, exposição demasiada ao sol, barulho, entre outros, é benéfico, pois ajuda a prevenir novas crises.

Os alimentos e bebidas que mais freqüentemente desencadeiam uma crise são:

- cerveja e chope;
- vinhos (principalmente o tinto);
- embutidos em geral (ex.: lingüiça, salsicha, salame, mortadela, presunto, etc);
- alimentos de coloração vermelha, em conserva;
- frituras e gorduras;
- chocolates;
- café, chá e refrigerantes a base de cola;
- aspartame (adoçante artificial);
- glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa).

Outros fatores desencadeantes:

- hábitos alimentares: ficar mais de 5 horas seguidas sem se alimentar;
- hábitos de sono: dormir mais ou menos do que o tempo de costume;
- a entrada em ambientes frios, estando antes em ambientes quentes ou vice-versa;
- ingestão de líquidos gelados com o corpo aquecido ou suando muito;
- fatores emocionais e estresse;
- ciclo menstrual e fatores hormonais;
- reposição hormonal.

Essa postagem foi feita para se conhecer um pouco desse mal que atinge muitas pessoas(leia mais), se você tem enxaqueca (eu tenho =/) o ideal é procurar um neurologista para um tratamento.

Bom pessoainhas beiijin silencioso porque minha cabeçaa tá doendoo =*

Como Escolher o Protetor Solar

Para aproveitar o verão sem preocupação, usar protetor solar é fundamental. Mas na hora de escolher o protetor solar, leve em conta que o fator de proteção deve ser compatível com o tipo e a cor da pele. Lembrando que quanto maior for o FPS, maior será proteção contra os raios solares.
A pele muito clara é mais sensível ao sol e queima com mais facilidade, por isso necessita de um protetor com fator de proteção solar alto, como FPS 60. Já a pele morena produz bastante melanina e costuma bronzear com mais facilidade, por isso o FPS mais indicado para esse tom de pele é 30 ou 15.
Para cada tipo de pele existe um protetor solar específico. Quem tem pele oleosa deve evitar protetor solar em creme, pois o produto pode aumentar a oleosidade da pele e favorecer o surgimento de cravos e espinhas. Opte por protetor solar em gel, ou oil free, como também é conhecido. Quem possui pele mista ou seca deve usar protetor em creme, pois em sua fórmula possui hidratante, diferentemente dos protetores em gel.
Além do protetor solar para o corpo, também existem outros tipos com ação específica, como protetor solar para os lábios, protetor solar para o rosto e protetor solar para os cabelos. Estas partes são sensíveis e merecem atenção redobrada e máxima proteção todos os dias.
O uso de protetor solar é muito importante para nossa pele, adquira o hábito de aplicar-lo todos os dias e não somente quando for à praia ou piscina. Vale lembrar que até mesmo nos dias nublados o uso é indicado e é preciso reaplicar o produto várias vezes ao dia.
Fonte: DicasdeMulher

E aí andam se protegendo contra esse solzão? Beeijinho lambuzado de Protetooor =P
E até o próximo pOst minhas cuidadoosas !

TODAS JUNTAS CONTRA O ESTRESSE !!

O estresse se manifesta de formas diferentes, pode ser temporário para algumas pessoas ou duradouro para outras, isso depende equilíbrio emocional e afetivo de cada uma. Com alguns hábitos diários é possível combater o estresse.

àNo trabalho ou na escola, mesmo com a correria e com as atividades que precisam ser realizadas diariamente, é preciso manter sempre a calma e controlar a ansiedade.

à Em casa, tente relaxar, faça coisas que te dão prazer e alegria. Procure sempre fazer programas com a família, com os filhos ou amigos, para distrair e esquecer um pouco dos problemas do dia-a-dia.

Beeeijo meniinas e tentem naum se estressar esse feriiado prolongadoo ;D

Colaágeno !

Interessada em manter sua pele jovem por mais tempo? Quem naum esta neh,

Uma dica, qe nem tdas as mulheres sabem, eh qe o Colágeno,proteína produzida pelo

nosso organismo e eh a gnde responsável por manter a elasticidade e hidratação da pele, evitar rugas, celulites, flacidez e unhas e cabelos quebradiços e sem brilho.

Com o passar dos anos (principalmente a partir dos 30) a produção dessa proteína diminui e eh necessário que passemos a consumi-la através de alimentos para manter seus benefícios.

ONDE ENCONTRAMOS COLAGENO:

O colágeno é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, orgânicos ou farmácias.

Você pode usar-lo tanto em cápsulas quanto em pó. Mas uma ótima fonte de colágeno eh a gelatina, alem de pratica e barata Tb.

Beeeijo vou comer uma gelatiina.. ahaha =*

FONTE: Dicas de Mulher, IMAGEM: google xD

Água =P

Com a chegada da primavera, a tendência dos dias eh ficarem cada vez mais quente,

E com isso nos começamos a transpirar mais e perder mais água #fato

Para evitar que nos desitramemos o importante eh tomar-mos mto água, parece papo

De mãe, naum so parece como eh, mas a coisa eh seria e por isso ai vão:

5 MOTIVOS PARA BEBER ÁGUA:

1° Diminui o volume do sangue ajudando a desinchar o corpo;

2° Ajuda a evitar a celulite, pois tem ação desintoxicante;

3° Ajuda a emagrecer, pois dá sensação de saciedade,

4°Regular a temperatura do corpo;

5°Reduzir o risco de infecções.

E ai gostaram?? Espero qe siim

Beeeijo, to indo ali beber um copinho de água =*